第一章 合約

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目標

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簡介

這個"互動式的診所"是專為背部下方(腰脊椎骨)有病痛的人而設,希望能幫助腰背疼痛的病人自我治療。在此﹐我們介紹一個醫療方式﹐讓他們以後不須求助於人﹐且假以時日, 他們將對此醫療方式有清楚的認識。這是一個行為醫療﹐而非製造奇蹟﹐我們會用完整的多媒體系統來幫助你學習。同時﹐這也是一個很有趣的醫療方式﹐我們加上了其它各種不同的治療方法﹐使用圖解與別出心裁的樣本﹐內容有﹕生理及心理的治療、 職能治療、 慢性和急性的病痛治療、如何用藥、和手術的知識。

痊癒之道

一般而言﹐腰背痛的發生都是意想不到的。通常﹐ 一個普通的動作、絆跌、或長時間從事同一動作就可能引起腰背痛。而且, 腰背痛常是一個很突然的打擊, 也常是一個隱藏的病痛。但是, 別擔心﹐無論男女老少﹐在此刻﹐有百分之八十到九十的西方國家人口正因腰背痛而煩惱。

我們該如何準備打擊病痛?如何消除痛苦? 如何預防它再度來臨?你們將會在本專欄裡找到這些問題的答案。這是全新的治療方式嗎?不!這只是很簡單的學習。這是全新的藥物嗎?不!這只是特別的技巧。我們是在痊癒之道上的一個特別的學校。

內容介紹

1.合約 2.急性病痛 3.生理準備 4.心理準備
凡事都要從第一步開始﹐你們必須先下定決心踏出這一步。 這只是一個很簡單的紙牌遊戲, 有幾個不同的顏色代表不同的病痛。檢查看看你有沒有王牌。 這是不可或缺的。要查出你比較弱的地方和比較強的地方, 以決定那些肌肉該加強。 全身的舒解?安詳的反應?或是激烈的訓練?全都靠你擁有的王牌來決定。

5. 解剖 6. 場地 7. 藥物 8. 慢性病痛
約略說明那些結構與腰背痛有關。 在路途上會遇到什麼障礙或困難?所有的駕駛員都需要認識這些障礙。 更深入認識一些藥物。在急性病痛時﹐它們可能有許多好處﹐但在慢性病痛時﹐它們通常也帶來許多壞處。 慢性病痛?真實的?或只是想像的?在痊癒後會帶來什麼不便?

9. 治療 10. 手術 11. 引起腰背疼痛的因素 12. 重新出發
我們的建議﹐為什麼?你們該如何選擇這些治療或是自我治療? 誰該接受這些手術?為什麼?這些手術的好處和壞處。 往回走嗎? 經過了這麼長的時間﹐你們所學的還剩下多少?

然而, 在痊癒的路上﹐這些知識並不完整。你還必須改變日常生活方式來配合。那一些呢?我們會在個人作業這個專欄裡介紹。這將是一個個人的作業。你要相信自己可以處理自己的腰背痛﹐這個決心相當重要。